Наибольшей популярностью среди наших спортсменов, пользуются занятия в мини-группах (4-6 чел).
Программа тренировок построена с учётом задач и целей каждого отдельно взятого спортсмена, работа по индивидуальным планам позволяет сочетать методики специализированного тренинга и
соревновательного метода на одном занятии. Занимаясь с мини-группой Тренер способен высоко-точно дозировать нагрузки, учитывать особенности каждого спортсмена, его тренировочный цикл
и соревновательный календарь.
В мини-группах могут быть объединены спортсмены различных специализаций, но схожей тренировочной направленности.
Большинству спортсменов приходящих к нам впервые, мы рекомендуем прохождение нашей БАЗОВОЙ (FTA-basic) программы тренировок с уклоном в игровую специфику. Подробнее...
Мы внимательно следим за тем, чтобы каждый спортсмен пришедший к нам, получал достаточно много внимания. Мы так же следим за развитием и прогрессом каждого нашего ученика.
Более всего мы,сориентированы на работу индивидуального характера, но с использованием соревновательного метода (соперничества). Соревновательный метод - визитная карточка FTA
(динамика прогресса, напрямую зависит от уровня мотивации спортсменов, а она всегда присутствует в условиях борьбы и соперничества).
Эффективность такой работы довольно высока и позволяет заметно прогрессировать даже при2-хразовых занятиях в неделю. 65% всех занимающихся вFTA спортсменов предпочитают
тренироваться в FTA, именно в мини-группах ипосещают наши тренировки 2-3 раза в неделю.
О времени и месте проведения занятий, стоимости и другой интересующей вас информации, вы можете узнать заполнив форму обратной связи или позвонив по телефону: 8 910 0000-985.
Индивидуальные занятия
Индивидуальные занятия проводятся по предварительной записи и согласованию времени.
Плюсы:
Максимально индивидуальный подход, близкий контакт с учеником, ещё
более точное назначение нагрузок и подбор специальных средств и методов,
психолого-педагогическая работа (работа с мотивацией, развитие
морально-волевых качеств,
психологической устойчивости), консультирование по вопросам питания и восстановления и др. БОЛЬШЕ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ, БОЛЬШЕ ВНИМАНИЯ, ЛУЧШИЙ РЕЗУЛЬТАТ!
Записаться можно по тел. 8 910 0000-985 или заполнив форму обратной связи в разделе "Контакты" на нашем сайте.
Группа
Предложение для спортивных команд
Предлагаем руководству и основным тренерам спортивных и сборных команд услуги тренеров по специальной кондиционной подготовке:
- первоначальное тестирование команды, для определения исходного уровня физического состояния спортсменов;
- обеспечение врачебного контроля (медико-биологический контроль физического состояния спортсменов);
- составление развёрнутого плана подготовки и написание программы на большой годичный цикл;
- составление индивидуальных планов подготовки для отдельных спортсменов;
- рекомендации по диетическому питанию;
- рекомендации по подбору спортивного питания, БАДов, витаминов и др. разрешённой фармакологии; - проведение тренировки от начала разминки до основной и заключительной части тренировочного занятия.
Программа "FTA-basic" это авторская методика тренерского коллектива FTA.
При составлении этой программы мы учитывали опыт и методики разных лет, соединили лучшее из отечественного "old school'a" и добавили новые наработки современного "condition'a"
мы следим за тенденциями и развитием новых направлений в области кондиционного и функционального тренинга, исследуем зарубежный опыт и постоянно дополняем его своим.
Всё это позволило создать нам продукт, который не имеет сейчас аналогов на отечественном рынке!
На наших занятиях при прохождении БАЗОВОЙ программы вы:
- укрепите мышечную систему;
- изучите технику бега и стартового разгона (стартовая скорость одно из главнейших качеств, которому мы уделяем повышенное внимание);
- научитесь дистанционному бегу, челночным передвижениям, маневренности при перемещениях;
- повысите общую силу и скоростно-силовую подготовленность основных мышечных групп;
- разовьёте общую и скоростную выносливость;
- расширите двигательные навыки и умения за счёт значительного пласта работы координационного характера (особенно дети);
- улучшите гибкость, повысите амплитуду движений (профилактика травматизма у игровиков);
В настоящее время мы успешно взаимодействуем со спортсменами следующих спортивных специализаций:
Футбол
Хоккей
Теннис
Баскетбол
Фигурное катание
Горнолыжный спорт
Единоборства
В зависимости от задач и целей, уровня подготовленности спортсмена и его специализации ему могут быть предложены как индивидуальные занятия так и тренировки в мини-групп подразделяются на отделения общей и специальной подготовки по составу, возрасту,