Услуги тренеров по общей и специальной физической подготовке.

Просмотр и тестирование

Если по какой-то причине вы не можете заниматься у нас, но хотели бы получить экспертную оценку вашей физической формы, позвоните нам 

и запишитесь на тестирование. Оценка кондиций производится по принципу сопоставления результатов. Нами разработана бальная система, 

которая помогает достоверно оценивать уровень ваших физических кондиций, в т.ч. судить о некоторых параметрах перспективности. 

Результаты тестов сравниваются с эталонными показателями (учитывается вид спорта, пол, возраст и амплуа спортсмена). 

Подробнее...

 

Мини-группы

 

Наибольшей популярностью среди наших спортсменов, пользуются занятия в мини-группах (4-6 чел). 

Программа тренировок построена с учётом задач и целей каждого отдельно взятого спортсмена,  работа по индивидуальным планам позволяет сочетать методики специализированного тренинга и 

соревновательного метода на одном занятии. Занимаясь с мини-группой Тренер способен высоко-точно дозировать нагрузки, учитывать особенности каждого спортсмена, его тренировочный цикл 

и соревновательный календарь.

В мини-группах могут быть объединены спортсмены различных специализаций, но схожей тренировочной направленности. 

Большинству спортсменов приходящих к нам впервые, мы рекомендуем прохождение нашей БАЗОВОЙ (FTA-basic) программы тренировок с уклоном в игровую специфику.   Подробнее...

            

           

Мы внимательно следим за тем, чтобы каждый спортсмен пришедший к нам, получал достаточно много внимания. Мы так же следим за развитием и прогрессом каждого нашего ученика. 

Более всего мы, сориентированы на работу индивидуального характера, но с использованием соревновательного метода (соперничества). Соревновательный метод - визитная карточка FTA

(динамика прогресса, напрямую зависит от уровня мотивации спортсменов, а она всегда присутствует в условиях борьбы и соперничества). 

Эффективность такой работы довольно высока и позволяет заметно прогрессировать даже при 2-х разовых занятиях в неделю. 65% всех занимающихся в FTA спортсменов предпочитают 

тренироваться в FTA, именно в мини-группах и посещают наши тренировки 2-3 раза в неделю.

 

О времени и месте проведения занятий, стоимости и другой интересующей вас информации, вы можете узнать заполнив форму обратной связи или позвонив по телефону: 8 910 0000-985.

Индивидуальные занятия

 

Индивидуальные занятия проводятся по предварительной записи и согласованию времени.

Плюсы: Максимально индивидуальный подход, близкий контакт с учеником, ещё более точное назначение нагрузок и подбор специальных средств и методов, психолого-педагогическая работа (работа с мотивацией, развитие морально-волевых качеств, 

психологической устойчивости), консультирование по вопросам питания и восстановления и др.  БОЛЬШЕ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ, БОЛЬШЕ ВНИМАНИЯ, ЛУЧШИЙ РЕЗУЛЬТАТ!

                            

 

Записаться можно по тел. 8 910 0000-985 или заполнив форму обратной связи в разделе "Контакты" на нашем сайте.





Группа




 

 

 

 

 

 

 

 

Предложение для спортивных команд

 

 

Предлагаем руководству и основным тренерам спортивных и сборных команд услуги тренеров по специальной кондиционной подготовке:

  -   первоначальное тестирование команды, для определения исходного уровня физического состояния спортсменов;

 

  -   обеспечение врачебного контроля (медико-биологический контроль физического состояния спортсменов);

  -   составление развёрнутого плана подготовки и написание программы на большой годичный цикл;

  -   составление индивидуальных планов подготовки для отдельных спортсменов;
 
  -   рекомендации по диетическому питанию;

  -   рекомендации по подбору спортивного питания, БАДов, витаминов и др. разрешённой фармакологии;

  -   проведение тренировки от начала разминки до основной и заключительной части тренировочного занятия.

 

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

 

 

Предложение для спортсменов (ПРОФИ)*


Предлагаем услуги "Личного тренера" по физподготовке для профессиональных спортсменов.

- тренировки в удобное для вас время;

- полный спектр планирования и контроля спортивной подготовки;

- взаимодействие с основным тренером спортсмена;

- сопровождение на Российских турнирах;

- сопровождение в загран. турнирах ("TRAVEL-тренер");

- ежемесячный контроль состояния спортсмена (врачебный контроль и тестирование);

- помощь в организации восстановительных мероприятий, подборе спортивного и диетического питания;

- статистика (тренировочный дневник, график прогресса, рейтинг, очки и т.д.);

- видеофиксация игр, матчей, турниров (анализ спортивного состояния). 

* - мастер спорт, член сборной команды России и др.

 

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Программа "FTA-basic" это авторская методика тренерского коллектива FTA.

При составлении этой программы мы учитывали опыт и методики разных лет, соединили лучшее из отечественного "old school'a" и добавили новые наработки современного "condition'a"

мы следим за тенденциями и развитием новых направлений в области кондиционного и функционального тренинга, исследуем  зарубежный опыт и постоянно дополняем его своим. 

Всё это позволило создать нам продукт, который не имеет сейчас аналогов на отечественном рынке!  

На наших занятиях при прохождении БАЗОВОЙ программы вы:

- укрепите мышечную систему;

- изучите технику бега и стартового разгона (стартовая скорость одно из главнейших качеств, которому мы уделяем повышенное внимание); 

- научитесь дистанционному бегу, челночным передвижениям, маневренности при перемещениях; 

- повысите общую силу и скоростно-силовую подготовленность основных мышечных групп;

- разовьёте общую и скоростную выносливость;

- расширите двигательные навыки и умения за счёт значительного пласта работы координационного характера (особенно дети);

- улучшите гибкость, повысите амплитуду движений (профилактика травматизма у игровиков);

В настоящее время мы успешно взаимодействуем со спортсменами следующих спортивных специализаций:

• Футбол

• Хоккей

• Теннис

• Баскетбол

• Фигурное катание 

• Горнолыжный спорт

• Единоборства

 

 

В зависимости от задач и целей, уровня подготовленности спортсмена и его специализации ему могут быть предложены как индивидуальные занятия так и тренировки в мини-групп подразделяются на отделения общей и специальной подготовки по составу, возрасту, 

специализации