Пятница, 13.12.2019, 08:49
F T A - R U S S I A . R U
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Энциклопедия упражнений
Форма входа
Календарь
«  Декабрь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Поиск

Каким видом спорта Вы занимаетесь?
Всего ответов: 4113


ТЕСТИРОВАНИЕ ФК ПОЛЕВСКОЙ (г. Екатеринбург)



           РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТИРОВАНИЯ КОМАНДЫ




Отлично (35-30 баллов)

Хорошо (29-24 баллов)

Нормально (23-16 баллов)

Плохо  (15-10 баллов)

Очень плохо (10-0 баллов)

 

Отлично – 3 чел. (12,5%)

Хорошо – 4 чел. (16,5%)

Нормально – 4 чел. (16,5%)

Плохо  - 7 чел. (29,5%)

Очень плохо – 6 чел. (25%)

 


ИТОГ:  54,5% команды имеют недостаточный уровень физической подготовленности и должны её стремиться повысить. 45,5% игроков команды имеют 

достаточный уровень развития физических качеств, в первой категории (34-30 баллов) находятся наиболее сильные и перспективные (с точки зрения уровня 

развития их кондиций) футболисты. Во-второй категории находятся спортсмены, набравшие 26-24 балла, это так же физически крепкие и достаточно хорошо 

развитые игроки. В третьей категории (23-16 баллов)  располагаются игроки с умеренным (удовлетворительным) развитием основных двигательных качеств, их 

изначального уровня достаточно, для того чтобы хорошо прогрессировать  при условии включения специально-развивающих средств (дополнительных занятий 

ОФП и СФП) в существующий тренировочный процесс.  Четвёртая категория – спортсмены, нуждающиеся в улучшении физических кондиций и повышении уровня 

их разносторонней подготовленности. Пятая категория – отстающие спортсмены, уровень развития их физических качеств, оставляет желать лучшего им будет 

сложно остаться в команде и играть на высоком уровне в будущем, если они вовремя не сделают соответствующих выводов.

 

 

 

РЕКОРДЫ  КОМАНДЫ  В  НОРМАТИВАХ  ОФП:


Упражнение:                            Место                              Результат                             Спортсмен                              Возраст                            Амплуа

Прыжок с места                           1                                    200 см                                  Силин И.                               12 лет                                 -

                                                 2                                    198 см                                 Тумашев С.                            11 лет                                  -

                                                 3                                    192 см                                 Лебедев С.                             11 лет                           Полузащит.

                                                4-5                                  189 см                       Баранов К. и Воронов А.                     12 лет                                  -

 

Бег 30 м с в/с                             1                                     4,45 с                                  Лебедев С.                             11 лет                          Полузащит.

                                                 2                                    4,60 с                                  Тумашев С.                             11 лет                                 -

                                                 3                                    4,89 с                                   Баранов К.                             12 лет                                 -

                                                 4                                    4,92 с                               Фатикзянов  М.                          10 лет                                  -

                                                 5                                    4,93 с                                   Моисеев И.                            11 лет                                 -

 

Челночный бег 5х5 м                   1                                      6,91 с                                  Тумашев С.                            11 лет                                  -

                                                 2                                    7,32 с                                   Баранов К.                             12 лет                                  -

                                                 3                                    7,46 с                                   Киряков Д.                             12 лет                                  -

                                                 4                                    7,50 с                                   Лебедев С.                            11 лет                            Полузащит.

                                                 5                                    7,54 с                                     Силин И.                              12 лет                                  -

 

Челночный бег 10х10 м                1                                     25,28 с                                 Тумашев С.                            11 лет                                  -

                                                 2                                    26,03 с                                 Баранов К.                             12 лет                                  -

                                                 3                                    26,38 с                                 Лебедев С.                             11 лет                                  -

                                                 4                                    26,42 с                                   Силин И.                              12 лет                                  -

                                                 5                                    26, 73 с                                 Киряков Д.                            12 лет                                  -

 

10-ой прыжок                             1                                   20 м 58 см                              Лебедев С.                             11 лет                           Полузащит.

                                                 2                                  20 м 50 см                              Тумашев С.                             11 лет                                 -

                                                 3                                  20 м 00 см                              Моисеев И.                             11 лет                                  -

                                                 4                                   19м 58 см                              Колосов Д.                             10 лет                                  -

                                                 5                                  19 м  51 см                             Киряков Д.                             12 лет                                  -

        

«Пистолет»                                 1                                     46 раз                                 Лебедев С.                              11 лет                         Полузащитн.

                                                 2                                    33 раза                                Тумашев С.                              11 лет                                -

                                                 3                                     26 раз                                  Птухин А.                               10 лет                                -

                                                 4                                     19 раз                                 Соколов В.                              10 лет                                 -

                                                 5                                     15 раз                                 Киряков Д.                               12 лет                               -

 

Отжимания                                 1                                      29 раз                                Тумашев С.                               11 лет                               -

                                                 2                                     26 раз                                 Лебедев С.                               11 лет                        Полузащитн.

                                                 3                                     20 раз                              Гребенщиков А.                            10 лет                               -

                                                 4                                     20 раз                                 Соколов В.                                10 лет                               -

                                                 5                                     20 раз                                Кравченко В.                              10 лет                    

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------       

 

Рейтинг игроков по уровню физической подготовки (на 01.04.2013г).


   Способ подсчёта:

1 место в рейтинге – 5 очков;

2 место в рейтинге – 4 очка;

3 место в рейтинге - 3 очка;

4 место в рейтинге – 2 очка;

5 место в рейтинге – 1 очко.

 


ТОП 5 (объективно сильнейшие)

1.      Тумашев С. – 30 очков!

2.      Лебедев С. – 27 очков!

3.      Баранов К. – 13 очков!

4.      Силин Д. – 8 очков;

5.      Киряков – 6 очков;

----------------------------------------

 

ТОП 10 (условный рейтинг)

6.      Моисеев И. – 4 очка;

7.      Птухин А. – 3 очка;

8.      Гребенщиков А. – 3 очка;

9.      Фактизянов М. – 2 очка;

10.   Колосов Д. – 2 очка;

11.   Соколов В. – 2 очка;

12.   Воронов А. – 2 очка;

13.   Кравченко В. – 1 очко.

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Скоростные и быстрые игроки: Тумашев С., Лебедев С., Баранов К., Силин Д., Фатикзянов М.

Физически крепкие: Тумашев С., Лебедев С., Птухов А.

Выносливые и работоспособные:  Тумашев С., Баранов К., Лебедев С., Силин Д. (без результатов на 200 м сложно судить об уровне спец. скоростной выносливости)*

 

*- обычно мы замеряем пульс после этой пробежки и перемеряем через минуту (полученная информация в виде результата и показаний ЧСС даёт основания 

рассуждать об уровне скоростной выносливости и общей функциональной готовности организма).

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

В целом команда очень даже неслабая, т.к. на первом тестировании мы обычно видим тотальную 

неготовность команд выполнить наши тестовые нормативы, можно подумать, что они несколько «завышены», но это не так, даже 10-ой прыжок, который у вас явно 

не пользовался авторитетомJ, выполняется именно по тем нормативам, которые я присылал (скорее всего ребята технически не очень правильно выполняют данный
 
тест), я полагаю, что после первого этапа подготовки, который будет длиться около 2-х месяцев мы должны  будем вывести в зону положительной нормы 65%, а 

после второго цикла подготовки не менее 75-80% должны сдать все нормативы на удовлетворительную оценку.
 
Вот, так сказать, наша ближайшая глобальная цель (окрасить в красное весь столбец результатов) – это в значительной мере облегчит вашу работу и придаст
 
спортсменам сил и уверенности на поле в ключевых играх.


Наше видео




Смотреть ещё



Полезные ссылки


   


  • Вступить в ФТА
  • Онлайн тренер
  • Личный тренер
  • Фотоальбом
  • ОФП для детей
  • Анкеты и тесты
  • Заказать программу
  • Соревнования
  • Обмен ссылками
  • Друзья сайта!


  •  
    Статистика

     




    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0




     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    Copyright www.fta-russia.ru © 2019