Суббота, 19.09.2020, 19:30
F T A - R U S S I A . R U
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Энциклопедия упражнений
Форма входа
Календарь
«  Сентябрь 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
Поиск

Каким видом спорта Вы занимаетесь?
Всего ответов: 4140

Добро пожаловать на сайт FTA (Free Trainers Association)



FTA - Профессиональные тренеры,
профессиональных спортсменов!


FTA - Центр Кондиционной Подготовки Спортсменов.
Мы занимаемся развитием специальных двигательных качеств.
Работаем со спортсменами различной квалификации (от любителей до профессионалов).
Взаимодействуем с основными тренерами спортсменов, спорклубов и клубных команд.

Развиваем такие качества как: 
Сила; Быстрота; Скорость; Реакция; Выносливость; Ловкость; Гибкость; Координация; Прыгучесть. 


  
 
 
Что такое ОФП?
 

 

Эта, довольно простая с виду абривиатура, вызывала в своё время массу дебатов, потому что в понятие ОФП (общая физическая подготовка), каждый пытался вложить  с в о й  смысл и понимал, соответственно, каждый по своему. Научные работы в области спортивной теории, говорили об определении ОФП, относительно своих проблем и взглядов (с позиции СПОРТА). Представители же, физкультурной педагогики, общественники от физкультурно-массовых сообществ вводили свои понятия в это определение (с позиции ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ). 

И если в том, что ОФП - это ОБЩЕЕ (*не имеющее специфики)  с р е д с т в о  разностороннего развития всех двигательных качеств, никто из сторон не находил противоречий, то по поводу  н а п р а в л е н о с т и как раз и разворачивался весь спор. ФИЗКУЛЬТУРА и СПОРТ — это два совершенно отдельных вида человеческой деятельности. И если Физическая культура решает, скорее,  вопросы здоровья и эстетики внешнего вида, то СПОРТ — это СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ деятельность, а тренировки в нём, направлены на максимальную реализацию возможностей, в том или ином (конкретном) виде СОРЕВНОВАНИЯ. Поэтому когда речь стоит о направленности ОФП в  с п о р т е ,  принято сообщать  з а д а ч и  и  ц е л и,  направленые на РАЗВИТИЕ СПОРТИВНОЙ ФОРМЫ, а говоря о направленности ОФП в Ф.К. и Фитнесе - принято говорить, более, о целях физической подготовки как средстве улучшения самочувствия и укрепления организма. Заметили разницу?:) РАЗВИТИЕ и УКРЕПЛЕНИЕ? В своей работе нам удалось объеденить эти два направления, разделив лишь направлености тренировочной работы.
 
 
Первая: " ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ" направленность ОФП, применимая в качестве общего развития всех двигательных качеств у любого индивида, а в особенности у детей (физкультура в школе, детские развивающие секции и т.д.), направленная на умеренное развитие кондиций, улучшение самочувствия, коррекции массы тела.
 
 
 
Вторая: "СПОРТИВНАЯ" направленность ОФП (средство функциональной подготовки СПОРТСМЕНА, которое направлено на максимальное повышение уровня развития двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, прыгучести, координации и т.д.)) ставящая перед собой цель - максимально успешную реализацию способностей в СОРЕВНОВАНИЯХ различного уровня в т.ч. и О.И.
 
 
Наша основная деятельность - это подготовка СПОРТСМЕНОВ.
Поставив перед собой ЦЕЛЬ и выбрав направленость тренировки, вы определите свою принадлежность к той группе в которой будете заниматься. В любом случае в нашей работе, мы больше уделяем внимание СОДЕРЖАНИЮ (развитию двигательных возможностей), а не ФОРМЕ (коррекция фигуры и т.д.), именно это отличает нас от фитнес тренеров работающих в фитнес клубе.
 
 
 
 
 
 
Зачем ОФП?
 
 
ОФП - это не спорт, но не в одном виде спорта без него не обойтись! Современный спорт предъявляет очень серьёзные требования  к физическим качествам и работоспособности. Спортсмены сборной тренируются 2 раза в день (в среднем 4–6 часов за день) и делают до 12 тренировок в неделю… Такие нагрузки осваиваются постепенно в течение долгих лет, и решают проблемы технического и физического характера  довольно успешно. При этом подготовка строиться с учётом  требований избранного вида спорта, как не крути, но в игровых видах спорта, единоборствах и т.д. силовые качества это тот лимитирующий фактор, который даёт возможность всё дальше отодвигать пределы своего развития. РЕЗУЛЬТАТ определяют многие качества, и ТЕХНИКА лишь одно из них. Чистых «технарей» в спорте мало и разностороннее развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости) всё чаще выходит на первый план.  
Повысив свои кондиции, Вы обязательно повысите свой потенциал в выбранном виде спорта, а наша задача связать технику и новый уровень развитых качеств, не разрушив тренировочных задач Вашего тренера.
К сожалению, по  вопросу  «специфики» и «специализации» от Западных стран Россия отстаёт пока очень прилично.   Всё держится на энтузиастах спорта. Советская школа, которая покоряла мир и является востребованной и поныне, потихоньку отживает свой век, теперь практически невозможно обойтись в подготовке к Мировым первенствам без спортивного врача, психолога, массажиста и тренера по ОФП…  В России эти функции выполняют (с переменным успехом) сами тренеры и это конечно, грустно. На западе, в любой маломальской (даже Университетской) футбольной команде обязательно есть тренер по ОФП. Ну не может один человек быть глубоко осведомлён во всех вопросах. Это у нас тренер — и наставник, и фармаколог, и отец родной в придачу… Это всё хорошо… Но для достижения ВЫСШИХ результатов В НАШЕ ВРЕМЯ - эта многофункциональность, увы, уже не проходит. Игровики, Единоборцы и другие атлеты обращаются к нам всё чаще и это понятно. Кто-то обращается по рекомендациям, кто-то логически понимает, что став сильнее и быстрее, ловчее и выносливее — Он сможет догнать уходящий мяч или выпрыгнуть выше, не говоря уже про виды спорта, где физические качества спортсмена определяют очень много (например, единоборства) и недостаток таланта и координационных способностей часто компенсируется отличной функциональной подготовкой и развитыми двигательными качествами.
 
 
 
 
 
 
 
Персональный тренер по кондиционной подготовке (ОФП и СФП)
 
 
Нам часто приходиться отвечать на вопрос: "Почему мой тренер по футболу (волейболу, баскетболу, теннису, хоккею и т.д.) не может быть тренером и по физической подготовке?". Отвечаем легко и просто! МОЖЕТ! Мало того мы не сомневаемся в том, что опытный тренер, который находиться в постоянном поиске всё новых средств и новшеств в методологии спортивной подготовки, сам посоветует Вам обратиться к нам за помощью! Парадокс? Нет! Дело в том, что Вашему ОСНОВНОМУ тренеру по виду спорта, приходиться решать тысячи попутных задач, при Вашей совместной работе. Ему приходиться быть и тренером и организатором и менеджером и представителем и т.д. и т.п. профессия тренера трудна и требует невероятной собранности, умения организовать рабочее время, противостоять психологическому и физическому утомлению, кроме того с годами взгляд тренера несколько "замыливается" - это, вполне естественно. В вопросах ОБЩЕГО и ЧАСТНОГО всегда существовали противоречия, но задумайтесь! Вы же не будете лечить свою собаку сами, даже если являетесь терапевтом и знакомы с медициной непонаслышке? Вы отведёте её к ветеринару и правильно сделаете, так же сделает и сам ветеринар если случиться заболеть его ребёнку. Всё дело в СПЕЦИАЛИЗАЦИИ.
Поэтому тренеры известных клубных команд берут в помошники специалистов из разных областей: тренеров по атлетической подготовке, спортивных врачей, массажистов, психологов... Такой подход подтверждает серьёзность намерений, главного тренера и ни о какой ревности тут и речи не может быть, в конце-концов МЫ ДЕЛАЕМ ОДНО ДЕЛО! И заинтересованы в подобном взаимодействии не только мы, но в первую очередь и сами спортсмены. Тренеры, которыеоманде , понимают это и ищут ВОЗМОЖНОСТИ, а не оправдания.
 

Все тренеры нашей Ассоциации являются дипломированными специалистами и имеют значительный стаж работы в области физической культуры и спорта. Мы сами в прошлом спортсмены и участники соревнований различного уровня и прекрасно знакомы с проблематикой большого спорта. Мы разработаем программу тренировок и составим годовой план подготовки по развитию Ваших физических качеств. Составим, в соответствии с видом спортивной деятельности и уровнем спортивного мастерства — программу восстановительных мероприятий и питания. А так же просто станем верной опорой и добрым попутчиком в достижении Ваших целей. Вместе мы победим! :)
   
Руководитель проекта // FTA / Free Trainers Association / Ассоциация Свободных Тренеров / FTA-RUSSIA.RU // :  Артур Переверзев.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Добро пожаловать на сайт FTA (Free Trainers Association)!

 

FTA - Центр Кондиционной Подготовки Спортсменов.

Мы занимаемся развитием специальных двигательных качеств.
Работаем со спортсменами различной квалификации (от любителей до профессионалов).
Взаимодействуем со спортсменами, спорклубами, клубными командами и их тренерами. 
 
FTA - Профессиональные тренеры, профессиональных спортсменов!
 
 
 
 
                               Физические (двигательные) качества, развитием которых мы занимаемся:
                                       
      +   скорость  (в т.ч. скоростная выносливость); 
      +   быстрота  (в отдельных движениях, в цикле, в маневренности); 
        специфическая реакция
      +   выносливость  (общая, скоростная, силовая, специальная); 
      +   сила  (общая, специальная, взрывная); 
      +   ловкость
      +   координация
      +   прыгучесть  (взрывная способность мышц); 
      +   специальная гибкость  (требуемая амплитуда движений).
 
 
 
  •      Вам не хватает кондиций?
  •      Нужен Персональный тренер по физподготовке?
     Мы помогаем повысить спортивную форму, за счёт развития основных и дополнительных физических качеств,
     требуемых непосредственно в Вашем виде спорта.
     Специальная физическая подготовка (СФП) – это то, что позволяет лимитировать Ваши возможности в спорте,
     заметно повысить свой потенциал.
 
 
 
      Вам будет так же интересна следующая информация по теме:
 

 



Наше видео




Смотреть ещё



Полезные ссылки


   


  • Вступить в ФТА
  • Онлайн тренер
  • Личный тренер
  • Фотоальбом
  • ОФП для детей
  • Анкеты и тесты
  • Заказать программу
  • Соревнования
  • Обмен ссылками
  • Друзья сайта!


  •  
    Статистика

     




    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0




     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    Copyright www.fta-russia.ru © 2020