Вторник, 26.05.2020, 20:03
F T A - R U S S I A . R U
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Энциклопедия упражнений
Форма входа
Календарь
«  Май 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Поиск

Каким видом спорта Вы занимаетесь?
Всего ответов: 4130
 
  Общая группа ОФП "Кроссфит"
 
 
 
Кроссфит - это тренировочная система, направленная на развитие ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ возможностей организма и основных двигательных качеств (взрывной силы, силовой выносливости, координации и т.д.). Система проста в плане организации и требует мало времени, условия же для занятий можно найти и в обычном гараже, а при недостатке спорт оборудования легко подбираются упражнения с использованием веса собственного тела.
Кроссфит - это разносторонняя нагрузка воспроизводимая как правило в режиме КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ. В некоторых странах Crossfit вляется основным методом подготовки военных и полицейских. Кроссфит очень полюбился и прижился в фитнесе, видимо ввиду того, что доволно успешно решет помимо развития физических способностей, ещё и эстетические задачи. В этом плане традиционный бодибилдинг постепенно уходит на второй план, ведь основная направленность, у большинства тренирующихся любителей - укрепление мышц, увличение сухой мышечной массы с одновременным уменьшением жировой прослойки, с чем усешно и справляются тенирующиеся по системе CrossFit.
 
 
 
 
 
ВНИМАНИЕ! ИНФОРМАЦИЯ НА ЭТОЙ СТРАНИЦЕ УСТАРЕЛА!
ПОСЛЕДНЮЮ ИНФОРМАЦИЮ О КОМПЛЕКТОВАНИИ ГРУПП, СТОИМОСТИ И МЕСТЕ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ УТОЧНЯЙТЕ ПО ТЕЛ. 8(905)572-09-30


Наше видео




Смотреть ещё



Полезные ссылки


   


  • Вступить в ФТА
  • Онлайн тренер
  • Личный тренер
  • Фотоальбом
  • ОФП для детей
  • Анкеты и тесты
  • Заказать программу
  • Соревнования
  • Обмен ссылками
  • Друзья сайта!


  •  
    Статистика

     




    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0




     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    Copyright www.fta-russia.ru © 2020