Кроссфит - это тренировочная система, направленная на развитие ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ возможностей организма и основных двигательных качеств (взрывной силы, силовой выносливости, координации и т.д.). Система проста в плане организации и требует мало времени, условия же для занятий можно найти и в обычном гараже, а при недостатке спорт оборудования легко подбираются упражнения с использованием веса собственного тела.
Кроссфит - это разносторонняя нагрузка воспроизводимая как правило в режиме КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ. В некоторых странах Crossfit вляется основным методом подготовки военных и полицейских. Кроссфит очень полюбился и прижился в фитнесе, видимо ввиду того, что доволно успешно решет помимо развития физических способностей, ещё и эстетические задачи. В этом плане традиционный бодибилдинг постепенно уходит на второй план, ведь основная направленность, у большинства тренирующихся любителей - укрепление мышц, увличение сухой мышечной массы с одновременным уменьшением жировой прослойки, с чем усешно и справляются тенирующиеся по системе CrossFit.
ВНИМАНИЕ! ИНФОРМАЦИЯ НА ЭТОЙ СТРАНИЦЕ УСТАРЕЛА!
ПОСЛЕДНЮЮ ИНФОРМАЦИЮ О КОМПЛЕКТОВАНИИ ГРУПП, СТОИМОСТИ И МЕСТЕ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ УТОЧНЯЙТЕ ПО ТЕЛ. 8(905)572-09-30
