| Стася | Дата: Пятница, 13.05.2011, 15:07 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Здравствуйте! Хочу задать вопрос.
Я хочу похудеть, уже давно, набрала вес после родов, который никуда не уходит (большая его часть).
Пробовала заниматься дома, в фитнесе, с мужем по выходным, но всё было так эпизодично, что и результатов это не приносило.
Кроме того, не люблю когда болят мышцы, просто не могу терпеть эту боль, на следующий день делать тренировку просто невозможно, а надо!((
Посоветуйте, как тренироваться, чтобы был прогресс и по возможности это было бы не так трудно.
Недавно купила велотренажёр домой, т.к. люблю ездить на велосипеде и мне это не так трудно вроде (мышци не болят), думала буду заниматься, а нет. Стало как-то не в радость, нахожу причины, чтобы не проводить занятие, понимаю, что просто не хочу! Это лень? Как с ней бороться? Помогите! Хочу измениться.
|
| |
| |
| Иван | Дата: Четверг, 12.04.2012, 17:05 | Сообщение # 2 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Чем раньше, тем лучше Следуйте этому правилу буквально. Три раза в неделю вставайте на час раньше обычного и тренируйтесь утром до работы. Ведь если вы планируете зайти в спортзал после напряженного рабочего дня, вам легко уверить себя, что сегодня вы чересчур утомлены, и отправиться домой. Как заставить себя тренироваться постоянно
Причины импотенции
|
| |
| |
| lanadovgalyuk81 | Дата: Пятница, 21.08.2015, 19:56 | Сообщение # 3 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Не знаю, заставлять не нужно, это должно придти само
|
| |
| |
