Пятница, 06.12.2019, 08:26
F T A - R U S S I A . R U
Приветствую Вас Гость | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Спортивный форум ОФП » ЛЮБИТЕЛЯМ » С чего начать » Где заниматься фитнесом?
Где заниматься фитнесом?
чемпДата: Суббота, 23.05.2009, 21:29 | Сообщение # 1
Гений спорта:)
Группа: Пользователи
Сообщений: 104
Награды: 2
Репутация: 4
Статус: Offline
Где заниматься фитнесом?

При выборе места для тренировок - обычно принято исходить от территориальной доступности, материальных возможностей, комфортабельности и др. дополнительных условий (наличие детской комнаты в клубе, бассейна, парковки и т.д.)...
В этой статье мы рассмотрим только один параметр - МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ТРЕНИРОВОК или упрощённо: ПЛОЩАДКУ ТРЕНИРОВОК.
В самом деле, если объективно рассуждать большая часть людей имеют ДЕЛА. У большинства это работа, у студентов учёба, у кого-то - всё вместе, кто-то сидит дома с ребёнком (а то и с тремя ), поэтому территориальный параметр (имеется ввиду близость от дома) - законно выходит на первое место.
Сначала, на мой взгляд, уместно окинуть все имеющиеся возможности, а уж потом подобрать, что-то определённое...
Как это сделать?
Давайте по порядку:

1. Поиск ОБЪЕКТОВ.
Окиньте взором окрестности, цель поиска - клубы, залы, парки, лесо-парковые зоны, бассейны, спорт-городки, спорт-площадки и т.п.
Возьмите в помошники интернет-поисковики, сейчас есть масса сайтов-справочников, с помощью которых можно найти клуб (и другие спорт-объекты) не только по районам и округам, но и по станциям метро (например: http://moscow-sport.ru/ ).

Сразу оговорюсь. Если вы собираетесь тренироваться самостоятельно, сделайте ставку на комфортность и доступность (близость), если у вас нет тренировочного опыта на поиск хорошего тренера, который даст вам то чего вам больше всего нужно - результат!

2. Выбор ОБЪЕКТА.
Теперь самое главное - например у вас нет физического времени для посещения клуба (не путать с собственной неорганизованностью)
Или клубная карта в этот клуб, бассейн, зал - стоит слишком дорого для вас - для вас подойдут занятия в домашних условиях и на свежем воздухе...

Многие думают, что в домашних условиях тренироваться нельзя т.к. нет спец. оборудования (тренажёров, гантелей, дорожек), на самом же деле провести тренировку абсолютно на все группы мышц можно используя лишь подручные средства и вес собственного тела вот маленький пример:

просмотр видео

самым лучшим для занятий будет то место, в котором вы ощущаете себя комфортно и уверенно, а если вы тренируетесь с тренером, самые "качественные" тренировки будут с наставником, который вас ждёт и болеет вашей проблемой вместе с вами,

Да! И ещё........ smile

Хватит сидеть и настраиваться)))))).

Начни заниматься прямо СЕЙЧАС!


"Единственный шанс понять пределы возможного - сделать шаг за грани возможного"
 
lanadovgalyuk81Дата: Пятница, 21.08.2015, 19:57 | Сообщение # 2
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Хорошая статья
 
furtellДата: Пятница, 06.05.2016, 11:28 | Сообщение # 3
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
в спорт зале, все остальное - проблемы белых людей из ничего
 
Спортивный форум ОФП » ЛЮБИТЕЛЯМ » С чего начать » Где заниматься фитнесом?
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Copyright www.fta-russia.ru © 2019